Урок Йоги

Великие мантры мира.
Дэва Премал и Митен.

Это дело чрезвычайной важности — хорошо уметь отличать то, что правильно, от того, что неправильно.

Миларепа

О йоге и чистке организма (Андрей Сидерский)

В последнее время весьма широкое распространение получили отчасти «обрезанные» системы практики хатха-йоги типа «фит-йоги», «йога-фитнесса» и т.п.
Их внедрение оправдывают тем, что, мол, хатха-йога — это сильно сложно и громоздко — со всеми там очистительными практиками, ямами, ниямами… Мы, дескать, возьмем упражнения для здоровья и профилактики, а остальное нам ни к чему. Причем упражнения «берут» инструктора фитнеса, аэробики и прочих подобных дисциплин, под натиском наступающей со стороны Голливуда йоги несколько сдавших свои позиции в перечнях услуг модных фитнес-центров и клубов. Берут — и применяют йогические техники так, как применяли тренировочные техники в «своих» дисциплинах. Все бы хорошо, но суть того, что в данном случае получается, оказывается не просто искаженной, но и несколько опасной для здоровья тех, кому данные подходы предлагаются в качестве руководства к действию. Ибойогические техники по типу воздействия на систему человеческого организма принципиально отличаются от других физкультурных и спортивных техник.
Read the rest of this entry »

5 натуральных напитков для укрепления здоровья и иммунитета.

1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день.
Read the rest of this entry »

Buddha Gold — музыка для релаксации, исцеления и гармонизации чакр…
Добавляйте себе, слушайте и наслаждайтесь…

Спокойная музыка для занятий йогой.

Любовь, которую ты ищешь повсюду, уже присутствует внутри тебя. Ее могут пробудить какие-то люди или события. Но в конечном счете нужно понять, что ты и есть эта Любовь. Источник Любви внутри тебя.

Гангаджи

Будда сделал правилом своей жизни избегать бесполезных и ненужных бесед.

Будда

запись личной тренировки инструктора по йоге в ускоренном воспроизведении под музыку moby быстро стала популярной в ю-тубе.