Урок Йоги

Лечебные звуки Аркаима

Мощнейшая техника, которая дает потрясающие результаты.
Добавляйте себе.

Музыкотерапевты считают, что для каждого пациента необходимо выбирать индивидуальные мелодии, однако есть и универсальная музыка, которая помогает устранять негативные психологические состояния.
Read the rest of this entry »

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища.
Read the rest of this entry »

Йога с Кариной Харчинской. Курс для начинающих, 10 уроков


Read the rest of this entry »

И лёд тает, когда мы светим, и сердца открываются, когда мы любим, и люди меняются, когда мы открыты, и чудеса происходят, когда мы верим!

Сунь Цзы

Чудодейственные индийские мантры.
Сохраняйте себе, слушайте и наслаждайтесь)

Красивая, неспешная, релаксирующая музыка. Уникальная смесь оркестровых аранжировок делает эту музыку идеальной для отдыха от повседневной жизни. Мелодии фортепиано и неброские оркестровые струнные создают кинематографичесий эффект — кажется, что можно не только услышать, но и увидеть как в вас проникает чувство спокойствия и умиротворения.
Read the rest of this entry »

Гармонизирующая музыка.
Прекрасно подойдёт для релаксации, массажа и йоги…

«Йог умеет смеяться весело, от всего сердца, он излучает радость, силу и энергию. Он выглядит очень молодо даже в возрасте шестидесяти лет. Его лицу и глазам свойственно особое сияние, его улыбке присуще непохожее ни на что обаяние»

Свами Шивананда
Read the rest of this entry »

Лучшие продукты от депрессии согласно Аюрведе
Сохраняйте себе эту статью!

Далее будут перечислены продукты, которые, как правило, содержат в себе преобладающие позитивные энергии, энергии благости. Наука говорит, что продукты полезны содержащимися в них витаминами, микроэлементами, минералами, тканями (клетчаткой), углеводами, жирами, белками и различными химическими соединениями. Это так, но аюрведа сосредотачивает наше внимание на энергиях, которые в этих продуктах содержатся. Есть энергии благости, страсти и невежества, и для выхода из депрессии лучше всего использовать продукты, насыщенные силой благости. Рассмотрим теперь самые благостные продукты:
Read the rest of this entry »

Человек в семье, практикующий йогу, оказывает влияние, затрагивающее десять поколений в обоих направлениях.

Шри К.Паттабхи Джойс