Урок Йоги

Действительно полезные советы.

Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
Read the rest of this entry »

Никогда не знаешь, что придёт завтра — следующее утро или следующая жизнь…

© Тибетская пословица

Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей:
«Сегодня мне повезло, — я проснулся.
Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие,
Чтобы раскрыть свое сердце другим
Read the rest of this entry »

Польза эфирных масел.

Масло чайного дерева — натуральный антисептик, стимулирует имунную систему, прекрасно дезинфицирует воздух в помещении.

Масло ванили — успокаивает и расслабляет напряженные нервы, улучшает память, способствует концентрации внимания.
Read the rest of this entry »

10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЙОГЕ!

1. Как ни парадоксально, но свидетельства о занятиях йогой встречаются в археологических раскопках не только по Индии, но и на местах древних цивилизаций Латинской Америки.

2. Зачастую люди ошибочно полагают, что йога — это религия, но это не так. Йога — это совокупность философии и физических упражнений, которые помогают человеку духовно и физически самореализоваться.
Read the rest of this entry »

Я считал тогда, да и теперь считаю, что независимо от того, сколько работы у человека, он должен найти время для физических упражнений, как он находит его для еды.

Махатма Ганди

Шесть способов увеличить свой иммунитет и энергетику (с помощью пищи)

Согласно Махариши Аюрведе, поддерживающими иммунитет продуктами являются те продукты, которые быстро трансформируются в оджас. Если пища создает токсины, называемые ама в Аюрведе, это плохо для иммунитета.
Read the rest of this entry »

Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Но теперь есть целых три способа, которые помогут вернуть душевное равновесие всего за 60 секунд.
Read the rest of this entry »

Быстрый массаж на все случаи жизни:

Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице — это самые чувствительные места.

Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, — быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.
Read the rest of this entry »

Медитация — лекарство без лекарств..

Дипак Чопра сделал вывод о том, что люди, медитирующие на протяжении многих лет, часто имеют биологический возраст на 5 — 10 лет ниже их хронологического возраста.

Исследования показали, что хорошо подготовленных медитирующих невозможно вывести из концентрации даже выстрелами.
Read the rest of this entry »