Урок Йоги

Вегетарианский рецепт. Овощные котлеты

Ингредиенты на 5-6 порций:
1. Картофель среднего размера – 6 шт.
2. Морковь среднего размера – 1 шт.
3. Зеленый горошек (консервированный или отварной свежий) – 3ст.л.
4. Кукуруза консервированная – 3 ст.л.
Read the rest of this entry »

Сколько бы мудрых слов ты ни прочел, сколько бы ни произнес, какой тебе от них толк, коль ты не применяешь их на деле?

Уроки здоровья от древних мудрецов

1. Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие.

2. Иметь мягкость характера и податливость тела.

3. Не брать сверх того, что положено.

4 Желать людям счастья.

5. Помогать слабым и старым.
Read the rest of this entry »

«Йога не отделяет человека от мира, она освобождает его от иллюзий и предрассудков, привычных штампов мышления и власти эмоций над разумом. Основную роль в этом играет личное усилие разума и создание предрасположенности к сознательному концентрированию внимания. Надежда на космические силы, астрал, великую мудрость кого-то является грубой ошибкой»,
Read the rest of this entry »

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

В основе йоги не лежит способность принять ту или иную позу, а то, как она положительно меняет вашу жизнь и отношения.

Эрих Шиффманн о практике йоги

Предназначение йоги – способствовать такому совершенному внутреннему расслаблению, которое возникает только с освобождением от всех страхов. Ведь именно бесстрашие – это то, что в конечном итоге питает полное расцветание любви. В этом состоянии вам любо то, что вы видите в других людях, и окружающие отвечают вам взаимностью. Такое мягкое восприятие мира воспитывается благодаря йоге.
Read the rest of this entry »

Йога с животными )


Read the rest of this entry »

«Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает.
Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места», — Экхарт Толле


Read the rest of this entry »

Йога при простуде

Йога сегодня, несомненно, на пике популярности, но многие вспоминают о ней только в зале, и каждый раз после занятия, обещая расстилать коврик каждое утро, стабильно вспоминают перед следующим занятием, что так и не достали его из чехла, и испытывают чувство вины. Но опыт и знания, полученные в зале, мы можем использовать ежедневно не только для похудения или укрепления мышц, но и для профилактики и лечения. Болезнь — вовсе не повод для прекращения практики!
Read the rest of this entry »