Урок Йоги

9 уроков жизни от Конфуция:

1. Просто продолжайте идти
«Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь»
Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.
Read the rest of this entry »

Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.
Read the rest of this entry »

Каким бы ты ни был, ты имеешь право быть таким, какой ты есть.

Быть может, у вас есть религиозные убеждения, но нет никакого духовного опыта. Или же у вас нет никаких религиозных убеждений, и вы стремитесь обрести духовный опыт. Или, возможно, вы не верите в существование духовного опыта, но пришли к йоге просто для того, чтобы посмотреть, что это такое. Всё это не имеет значения – вы пришли. И это главное.
Read the rest of this entry »

Уттанасана. (Название образовано от “ут” – частицы,
обозначающей нарочитую интенсивность, и
глагола “так” – вытягивать, расширять,
удлинять. В этой асане позвоночник
подвергается намеренному интенсивному
растяжению.)

Техника:
1. Встать в Тадасану, колени держать
Read the rest of this entry »

Это удивительное чувство, когда ты, проснувшись рано утром, садишься на коврик и приступаешь к практике асан. Через какое-то время тело начинает ощущаться от и до, ты становишься с ним единым целым. Оно сгибается и само течёт к границам формы, без сопротивления, с каким-то первобытным удовольствием. Мыслей нет — одно только состояние прозрачности и покоя. Ты и твоя природа — одно целое. И после практики — зарядки аккумулятора — ты весь день не чувствуешь усталости, беспокойства, раздражения, ты счастлив просто так, без причины. Потому что живёшь. Это и называется здоровьем, опираясь на которое каждый может построить всё, на что способен.
Read the rest of this entry »

Good morning!))

Не ищите Бога или Богиню вне себя. Учитесь слушать изнутри и исследовать новую энергию внутри себя.

Сарасвати

Улыбайтесь чаще и не забывайте заниматься йогой!)


Read the rest of this entry »

10 КИТАЙСКИХ МУДРОСТЕЙ ДЛЯ ЖИЗНИ

1. Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг; тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг.

2. Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

3. Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.
Read the rest of this entry »