Урок Йоги

Кто не понял своего прошлого , вынужден пережить его снова

© Будда

Никакие слова не могут объяснить музыку. Музыка объясняет себя. Слова и звуки — подобны лучам прожектора. Они не показывают вам всего. Вы должны увидеть то, что находится между потоками света.

«Энигма»

Прекрасная музыка для релаксации и занятий йогой..
Добавляйте себе и наслаждайтесь…

Тыква — главный овощ осени. Сок, салат, суп или гарнир — с тыквой можно бесконечно экспериментировать, добавляя яркости и пользы каждому блюду. В этом согревающем и питательном гарнире сладость тыквы и кокосового молока отлично сочетается с остротой карри и соком лайма. Вместо киноа можно также попробовать добавить дикий рис, пшено или гречку.
Read the rest of this entry »

Делая вдох, я успокаиваю тело и разум. Делая выдох, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен.


Read the rest of this entry »

Парватанасана

Показания:
Беременность, менструальные нарушения, болезни мочеполовой системы, сутулость, боли в спине.

Противопоказания:
Травмы коленей и лодыжек

Техника выполнения:
Сядьте в Падмасану, сделайте несколько вдохов и выдохов.
Read the rest of this entry »

Как давно вы занимаетесь Йогой?

В чем разница между вегетарианцами, веганами, сыроедами и фрукторианцами.

Вегетарианство – огромное течение, объединяющее людей, решивших ограничить себя в еде по различным соображениям. Но все вегетарианцы разные, они делятся на несколько крупных групп.
Read the rest of this entry »

День пятидесятый!

Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!