Урок Йоги

Если единственной молитвой вашей жизни станет слово «благодарю», то и этого будет достаточно.

Шабкар Цогдруг Рангдрол происходил из ньингмапинских йогинов из Реконга, что находится на северо-западе Тибета в местности Амдо. Когда ему было тринадцать лет, лама Шабкара посоветовал ему последовать примеру Миларепы и стать отшельником. На следующий год он начал годичный ретрит, за которым последовала учёба в монастыре.
Read the rest of this entry »

Шалабхасана Перевод с санскрита:Поза саранчи)

Показания:
Проблемы пищеварения

Противопоказания:
Головная боль, серьёзные травмы спины, повышенная температура, беременность, менструация, грыжа.

Техника выполнения:
Лягте на пол животом вниз. Копчик опустите вниз. Руки вытяните назад.
Read the rest of this entry »

Баунти: шоколадные конфеты с кокосом
(на 18-20 конфет)

Кокосовая начинка:
200 г кешью
100 г кокосовой стружки
50 мл кокосового молока
1 ст. ложка кокосового масла
3 ст. ложки сиропа топинамбура

Шоколадный слой:
50 г шоколада с 70% какао
Read the rest of this entry »

Будьте преданными. Восхваляйте Бога. Забудьте обо всём остальном. Тогда однажды Бог благословит вас, и ваша энергия кундалини поднимется, и вы достигните просветления.

Бхакти

Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.


Read the rest of this entry »

Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить — прими ситуацию такой, какая она есть. Ведь мы не пытаемся изменить погоду, а просто одеваемся по погоде


Read the rest of this entry »

Мысли – это главный источник вашего хорошего настроения. Очищайте мысли – все невзгоды уйдут.

Шивананда

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

Курага инжир чернослив
1 плод инжира (смоковницы)
5 сушеных абрикосов (кураги)
1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Read the rest of this entry »

«Йога означает такой образ действий, при котором наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на том, чем мы занимаемся в данный момент. Йога стремится к достижению такого состояния, когда вы присутствуете в каждом своем действии, в каждый момент, и присутствуете по-настоящему».
Read the rest of this entry »