Урок Йоги

Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой — это дар.

Ошо


Read the rest of this entry »

Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даёшь.

© Карлос Кастанеда

Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями. Так что люби тех, кто относится к тебе хорошо, прощай тех, кто не прав, и верь, что все происходит не случайно.

Мать Тереза


Read the rest of this entry »

Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даешь.


Read the rest of this entry »

Никогда не принимай за любовь что-то иное… В присутствии другого внезапно ты чувствуешь себя счастливым. Просто от того, что вы вместе. Само присутствие другого удовлетворяет что-то глубоко в твоем сердце… что-то начинает петь у тебя в сердце. Само присутствие другого помогает тебе быть более собранным, ты становишься более индивидуальным, более центрированным, более уравновешенным. Тогда это любовь.
Read the rest of this entry »

Шри Шри Йога Падмасадана

Падмасадана — это комплекс из асан, пранаямы и медитации, разработанный Шри Шри Рави Шанкаром. Падма означает лотос, а садана — это практика. По преданию, Божественная Мать сидит на сидении, которое состоит из пяти слоев. Первый слой — это черепаха, символизирующая стабильность. Второй слой — змея, как олицетворение осознанности. Третий слой — это лев, символ могущества и милости. Надо львом находится сиддха, совершенный мудрец. А над мудрецом расположен лотос, олицетворение полного расцветания. Когда наша практика содержит все эти пять качеств: стабильность, осознанность, милость, совершенство и расцветание, тогда Божественное раскрывается в нас, и это — падмасадана. Падмасадану очень хорошо выполнять перед Сударшан Крией, для углубления медитативного опыта. Эта практика может выполняться и утром и вечером. На диске представлен курс детального обучения от Каши Динеша и Камлеш Барвал, а также полный управляемый комплекс для ежедневного применения с медитацией от Шри Шри.
Read the rest of this entry »

Терапевтический эффект асан — Пашчимоттанасана

Во время выполнения этой асаны чрезвычайно важно контролировать мула-бандху и уддияна-бандху. При предельном наклоне вперед воздух входит в легкие с достаточно большой силой. Вдыхание (прана-вайю) и выдыхание (апана-вайю) разжигают пищеварительный огонь (агни), способствуя избавлению внутренних органов от токсинов. Печень, селезенка, легкие и почки играют важнейшую роль в очищении крови, без чего не может быть крепкого здоровья. Снабжение брюшной полости, где зарождаются все болезни, богатой кислородом кровью, способствует очищению, оздоровлению и укреплению органов. Также Пащимоттанасана оказывает благотворное воздействие на блуждающий нерв, она усиливает и омолаживает все тело, включая сердце, и делает фигуру стройной.
Read the rest of this entry »

Откровения Шаолиньского монаха о могуществе человека

Поза ДЕРЕВА (врикшасана)
Эта поза укрепляет нервную систему, развивает вестибулярный аппарат, делает ноги сильными, благотворно влияет на суставы.

Выполнение:

Встаньте в позу ГОРЫ. Согните правую ногу и отведите колено в сторону.
Возьмите стопу руками и положите её на левое бедро, как можно ближе к паху.
Read the rest of this entry »

Музыка Aeoliah – это дверь, которая открывает и поддерживает звуковое пространство для согласования, исцеления, и балансирования ума, тела, сердца и души. В его музыке есть качество расширяющегося сияния и красоты, которое поднимает душу в более высокие состояния сознания.
Read the rest of this entry »