Урок Йоги

Мало слов, обладающих большим значением (о Йога Сутрах).

© Шри К.Паттабхи Джойс

Если бы вы могли просто хранить внутреннюю тишину, не загрязнённую воспоминаниями и ожиданиями, вы бы могли разглядеть прекрасный узор событий.
Это ваше беспокойство создаёт хаос.

— Нисаргадатта Махарадж


Read the rest of this entry »

Если бы вы могли просто хранить внутреннюю тишину, не загрязнённую воспоминаниями и ожиданиями, вы бы могли разглядеть прекрасный узор событий.
Это ваше беспокойство создаёт хаос.

© Нисаргадатта Махарадж

ЦЕЛЕБНЕЙШЕЕ ИЗ МАСЕЛ

Гхи – это топленое сливочное масло, традиционное аюрведическое средство и просто популярный продукт питания в индийской ведической кулинарии. Гхи – саттвичный продукт, оно улучшает интеллект и восприятие, не имеет противопоказаний. В умеренных дозах его употребление пойдет на пользу всем.
Read the rest of this entry »

Держать в себе гнев — это как схватить горящий уголек с целью бросить в другого. Ожог получишь ты, а не он.

© Будда

7 восточных правил чистоты.

На Востоке существует 7 правил чистоты:

1. «Чистота рук», что означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. Невозможно наживаться на другом человеке. Если деньги предназначались не вам, а вы добыли их обманом или хитростью, они станут причиной паразитов и проблем в вашем теле и в жизни.
Read the rest of this entry »

То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир твоими глазами, увидеть то, что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.

Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

— Йоги Бхаджан


Read the rest of this entry »

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

1. Сначала несколько раз быстро моргните глазами. Затем, держа глаза открытыми, поводите ими в таком порядке:
— вверх и вниз,
— из стороны в сторону,
— по диагонали:
слева сверху направо вниз,
справа сверху налево вниз,
Read the rest of this entry »

Набхи-крия — развитие волевого центра

Данная последовательность принадлежит школе «Кундалини йога».
Крия направлена на укрепление мышц пресса, брюшной диафрагмы.

Практическая польза этой крийи состоит в укреплении и развитии волевого центра. Эта крия — хорошее подспорье для тех, кто хочет наработать волевые качества. Ее применяют при лечении наркозависимости.
Read the rest of this entry »