Урок Йоги

Вирабхадрасана I(Перевод с санскрита:Поза героя I)🙏

Показания:

Остеохондроз, радикулит в пояснично-крестцовом отделе. Кроме этого, асана способствует уменьшению жировых отложений в области таза.

Противопоказания:
Высокое кровяное давление, нарушения в работе сердца. Тем, кто страдает радикулитом или прострелами, следует очень осторожно и медленно входить в позу и выходить из неё.
Read the rest of this entry »

Оксана Рогова — преподаватель Relax Yoga, хатха йоги, и пилатес, поделилась с нами прекрасной подборкой фотографий «Йога зимой» ❄


Read the rest of this entry »

Мантра Тары.

Мантра Исполнения Желаний дает силу мечте.
Добавляйте себе и храните у себя на страничке.

Махабхарата (Индийский Эпос)
Часть 1. История героев
Часть 2. Наставления Кришны (Бхагавад-гита)
Часть 3. Великая битва и уход героев


Read the rest of this entry »

Единственный человек на земле, которого мы в силах изменить, это мы сами.

ОШО

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
Read the rest of this entry »

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
Read the rest of this entry »

Невероятное озеро Лотосов

Северо-восток Таиланда считается единственным в стране исключительно рисовым регионом. Но за зарослями высокой слоновой травы открывается вид на прекрасное водно-болотное угодье, более известное как озеро лотосов. Среди цветущих лотосов часто можно встретить местных жителей, которые приплывают на озеро, чтобы наловить рыбы, собрать улиток или добыть стебли лотоса. Стебли и семена лотосов используют для приготовления пищи, а цвет лотоса считается одним из символов буддизма.
Read the rest of this entry »

Вчера я был умным и пытался изменить мир, сегодня я стал мудрым и начал с себя.

Шри Чинмой, индийский философ

Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.

© Конфуций