Урок Йоги

Как снизить вред от перелета: советы аюрведы

Не жалейте времени на то, чтобы отдохнуть и восстановить силы после путешествия.
Перелеты – это стресс для всех, вне зависимости от конституции. Согласно аюрведе, преодолевая огромные расстояния за короткое время, мы нарушаем законы пространства и воздуха – и это влияет на наше здоровье.
Read the rest of this entry »

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Read the rest of this entry »

Приглашаем принять участие в интервью! Команда разрабатывает приложение для обучения и практики медитации на русском языке. Мы хотим поговорить с теми, кто планирует заниматься медитацией или уже сделал первые шаги. Заполните анкету, чтобы записаться на интервью — за участие предусмотрено материальное вознаграждение. Ссылка —
Read the rest of this entry »

Прислушайтесь внимательно к словам этого Йога-отшельника, который уже долгое время живёт один в дикой природе.

Шанкар Баба: «Больной имеет силу создать болезнь и силу исцелить её. Неуравновешенный ум творит болезнь. Твоё тело — это отражение твоих мыслей. А также храм в котором живёт дух. Чистота мыслей — первый шаг к исцелению. Ключ к здоровью внутри каждого из нас».
Read the rest of this entry »

Понять, чего ты хочешь — самое сложное.

16 CОВЕТОВ ДЛЯ ПРАКТИКИ АСАН.

Одним из важных и наиболее трудных нюансов практики асан является понимание того, каким наилучшим образом нужно войти в конкретную форму и как правильно выйти из неё.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут Вам в практике асан:
Read the rest of this entry »

Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми.

© Т.К.В Десикачар

Ты никогда не сможешь оправдать чужие ожидания…
Другие всегда будут недовольны чем-то, потому что их причина внутри них, а не внутри тебя!

© Пападжи

Далай-лама: «Я сын Индии». Интервью телеканалу NDTV

Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.

© Парамаханса Йогананда