Урок Йоги

Проросшая пшеница лечит весь организм

Проросшая, или пророщенная пшеница — не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для профилактики и лечения. Зерно — это дремлющий организм, в котором под оболочкой хранится своеобразная энергия для продолжения своего рода.
Read the rest of this entry »

Задумайся, зачем постоянно стараться быть каким-то, каким ты будешь нравиться другим. Не ведись на мнение окружающих, ты не штамп с завода, ты уникальный узор Вселенной. Ты такой какой есть. Слушай своё тело.

Сбрасываем вес по системе Дзен.

В этой программе Вам предлагаются циклы упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно.
Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда подскажет Вам, как укрепить тело, порекомендует растяжки и прочие упражнения.
Read the rest of this entry »

Малоподвижный образ жизни современного человека — прямая причина для очень большого количества проблем со здоровьем. И эти проблемы – лишь вершина айсберга. Отсутствие должных движений и физических нагрузок может вылиться в вялотекучесть внутренних энергий, блокировку энергетических каналов и даже в косность и стереотипность мышления.
Read the rest of this entry »

Религия не означает быть кришнаитом, христианином, иудеем, мусульманином, джайном, буддистом. Религия значит учиться видеть Бога в сердце каждого живого существа и с любовью и преданностью служить Господу, где бы Он ни проявлял себя.

Радханатха Свами
Read the rest of this entry »

МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН

Шаг 1. На лбу

Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.

Шаг 2. Между бровей
Read the rest of this entry »

Гимнастика для глаз

Хорошо известно, что гимнастика для глаз была разработана йогами много лет назад, задолго до нашей эры. В попытках сохранения здоровья и создания сильного тела, йоги позаботились обо всех органах и системах и, конечно, не упустили и глаза. Глазам нужна регулярная тренировка и регулярный отдых. Это то, о чём непременно нужно помнить современному человеку.
Read the rest of this entry »

Как исправить осанку и привести спину в порядок


Read the rest of this entry »

ВИРАСАНА. ПОЗА ГЕРОЯ(сидя между пятками)

«Вира» — имя героя, ставшее нарицательным.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
1.Сесть на колени и пятки, приподнять ягодицы, развести пятки в стороны.
2.Руками вывести икроножные мышцы наружу (чтобы не создавалось лишнее давление в коленных суставах) и опустить таз на пол между пятками.
Read the rest of this entry »

Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, забудут, что вы сделали, но никогда не забудут чувства, которые вы в них вызвали.

© Майя Анджелу