Урок Йоги

Радость и покой находятся не во внешних предметах, а внутри вас, но из-за своего невежества вы ищите их снаружи, в мире, из которого сегодня или завтра вы должны будете уйти.
Поэтому пробудитесь сейчас. Стремитесь познать суть вечной истины. Старайтесь жить в любви, ибо любовь и есть сам Бог.
Read the rest of this entry »

Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.

И в то же время, она является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат — к расширению сознания.
Read the rest of this entry »

КРАСИВЫЙ И СИЛЬНЫЙ ЖИВОТ! ВАЖНО ЗНАТЬ!
( все изображения расположены в последовательности асан)

Глубокая работа с центром тела наполнит силой всю вашу практику и поможет отлично смотреться в асанах на пляже.

Я всегда мечтала о сильных мышцах живота. Лежа на коврике, я представляла себе, каким сильным будет мой центр. Я буквально видела, как сила мышц живота помогает мне делать балансы на руках и держать их дольше, чем несколько секунд. Энтузиазма обычно хватало на несколько силовых поз. Однако такая практика слишком напоминала занятия в спортзале. Мне быстро становилось скучно, и через несколько дней я все бросала.
Read the rest of this entry »

Мантры, последовательно активирующие чакры, центры психической энергии в духовном теле человека.

Добавляйте себе!

Что мешает нам быть счастливыми?

Три ключевых фактора, мешающих нам становиться и быть счастливыми.

Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.

© Луиза Хей

13 ароматных и полезных видов чая

Чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений — лучший способ согреться зимой. Читай ниже, когда их пить и чем они полезны!

Большинство чаев завариваются стандартно: чайную ложку с горкой сухих листьев или плодов заливают полным стаканом кипятка и дают настояться 10 минут (лучше всего в термосе), процеживают в чашку.
Read the rest of this entry »

Принимай с благодарностью все, что тебе посылается. Тебе дается то, что необходимо.

Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.

© Будда

Примите в себе то, что раньше отвергали. Примите то, что кажется глупым и смешным. Перестаньте стыдиться и комплексовать.


Read the rest of this entry »