Урок Йоги

То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.

© Уэйн Дайер

Дорогие Йоги 🙏 Поздравляем вас с Наступающим Новым Годом 🌲🎅

Пусть все плохое и нерадостное, что сами создаем в своих мыслях и своей жизни, останутся за пределами уходящего года.

Времени не существует, но люди создали границы. Пусть эти образные границы помогут освободиться от старого и войти в новое и светлое. Ура!🎉🎄
Read the rest of this entry »

Никто в мире не может принести вам душевного спокойствия, кроме вас самих.

© Ральф Уолдо Эмерсон

Радость и покой находятся не во внешних предметах, а внутри вас, но из-за своего невежества вы ищете их снаружи, в мире, из которого сегодня или завтра вы должны будете уйти.
Поэтому пробудитесь сейчас. Стремитесь познать суть вечной истины. Старайтесь жить в любви, ибо любовь и есть сам Бог.
Read the rest of this entry »

До сих пор принято было считать, что между интенсивностью сексуальной жизни и уровнем счастья человека есть линейная зависимость: чем больше секса – тем выше ощущение счастья. 👆

Комплекс для раскрытия таза

Польза для ума и тела:

Независимо от того, можете ли вы сделать позу Лотоса, все позы в этой последовательности помогут вам ощутить себя спокойным, заземленным и расслабленным. Мы предлагаем вам выполнить глубокую и интенсивную работу, особенно в области тазобедренных суставов, паха и коленей, которая потребует от вас расслабления и глубокого дыхания. Эта последовательность — отличная подготовка для других поз сидя, которые также требуют раскрытой области тазобедренных суставов. Она подходит в качестве практики перед сном, так как является достаточно расслабляющей.
Read the rest of this entry »

Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них.
Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва.»

Ани Чоинг Долма

На востоке существует 7 правил чистоты:

1 — «Чистота рук». Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.

2 — «Чистота ушей». Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
Read the rest of this entry »

Бандхи — йогические практики для плоскости живота.

А еще для приостановки процессов преждевременного старения.
В йогических практиках широко применяется техника Уддияна-бандхи, которая подразумевает под собой «завязывание энергетических замков». Термин «уддияна» («uddiyana») в переводе на русский язык означает «летающий», «парящий высоко», а «бандха» («bandha») – «замок», «узел».
Read the rest of this entry »

Если вы думаете, что приключения это опасно, попробуйте рутину: это смертельно.

© Пауло Коэльо