Урок Йоги

Сурья намаскар — Приветствие солнцу☀

Йога против простуды и бронхита: как быстрее выздороветь

Заложен нос, болит горло, мучает кашель — в самый разгар простуды лучше воздерживаться от каких-либо упражнений. Но если болезнь уже сдает позиции, быстрее прогнать ее поможет комплекс «Йога против простуды и бронхита».
Read the rest of this entry »

Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.

У каждого есть дух, который нужно совершенствовать;
тело, которое должно быть тренировано;
и путь, который должен быть пройден.

© Морихэй Уэсиба

УНИВЕРСАЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО

Тысячи лет в Индии имбирь ценится не только как пряность, но и как доступное лекарственное средство. Имбирный чай с лимоном — наиболее популярный зимний напиток. По мнению доктора Васант Лада, имбирь является лучшим средством от простуды.
Read the rest of this entry »

Вдохновляйся с Laruga Glaser​!

Радость и покой находятся не во внешних предметах, а внутри вас, но из-за своего невежества вы ищете их снаружи, в мире, из которого сегодня или завтра вы должны будете уйти.
Поэтому пробудитесь сейчас. Стремитесь познать суть вечной истины. Старайтесь жить в любви, ибо любовь и есть сам Бог.
Read the rest of this entry »

Женский комплекс упражнений для сексуальности

Предлагаем вам комплекс простых и приятных упражнений, который поможет вам освободиться от эмоционального напряжения, почувствовать себя мягкой и нежной, пробудить свою женственность.

1. Стоя. Ноги на ширине плеч. Ладони разогреваем и кладем на низ живота – проекция матки. Закрыть глаза. Свизуализировать приятный для Вас образ и сконцентрироваться на нем. Лицо расслаблено. Почувствуйте улыбку внутри себя и наполнитесь этим состоянием. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в середине груди, приятно улыбнитесь себе, Вы любите себя, Вы себе очень нравитесь. Направляйте любовь в низ живота, сообщайте любовь всем внутренним органам, почувствуйте тепло внизу живота и улыбнитесь. Представляйте себе что-то очень приятное, себя в очень комфортном состоянии и впитывайте это состояние.
Read the rest of this entry »

Кэроб – необычный продукт, который используют многие кондитеры и кулинары для приготовления выпечки и сладких блюд. Давайте разбираться, что же такое кэроб и в чем его польза.

Как исправить осанку и привести спину в порядок


Read the rest of this entry »