Урок Йоги

Духовный путь — это путь преображения, на котором нам нечего терять, кроме своих иллюзий. Но так как мы на 99% состоим из иллюзий, то предстоит долгое путешествие к своему подлинному «Я».

© Авадхут Свами

Принимай с благодарностью все, что тебе посылается. Тебе дается то, что необходимо.

ПИЩА, ДАЮЩАЯ СИЛУ: О пользе перловой и ячневой круп

Ячмень – чемпион по содержанию кальция, калия, цинка, марганца и железа. Так же в состав ячменя входят медь, кремний, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций и хром. В ячменном зерне содержится витамин А, почти все витамины группы В, витамины D, E, PP.
Read the rest of this entry »

Видеоурок :: Хатха йога :: Михаил Огородников.

Теория вхождения в практику йоги.

Йога – это не только улучшение физического самочувствия вашего организма, а так же изменения, которые вы можете почувствовать в себе, в своих реакциях, в своем уме. Это «тренировка» Вашего сознания находиться в объективном состоянии, это когда Вы можете регистрировать происходящие вокруг Вас изменения без участия органов чувств, это способность наблюдать вещи, творящиеся внутри и во вне, не вникая в эмоциональную часть наблюдаемого.

http://Если раньше мне хотелось изменить себя, добавить роста, убрать лишнее, а кости могли бы быть тоньше, ноги изящнее, глаза выразительнее. Но сейчас благодаря практике я понимаю, что все правильно. Я на своем месте, в своем теле!

Йога является практикой, приводящей чувства под контроль и создающую внутреннюю систему мира и равновесия с самим собой и с окружением. Сама по себе йога не ведет к освобождению, это состояние приходит само, изнутри в результате «правильного усилия». Это специфическое умение видеть то, что есть, таким, как оно есть. Йога подготавливает к такому состоянию, но не дает его.
Read the rest of this entry »

ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье «Шафранового молока» избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Read the rest of this entry »

ОТКУДА ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
Read the rest of this entry »

Загадочный йоговский чай

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам.

Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день.
Read the rest of this entry »

Суть равновесия — не цепляться. Суть расслабления — не удерживать. Суть естественности — не совершать усилий.