Урок Йоги

6 Полезных инверсионных асан.

И неважно есть ли у вас ремни, блоки и стул. Мы выбрали асаны, которые можно выполнить при помощи пледа и собственного тела:). Помните, инверсии помогают уменьшить боль в спине, снять стресс, стимулировать кровообращение, выправить осанку, поддержать молодость организма, достичь оптимальной физической формы, сохранить рост, устранить застойные явления внутренних органов, усилить подачу кислорода к головному мозгу, устранить варикозное расширение, снять, боль в напряженных мышцах, развить мышечную систему.

No Comments :(


− 2 = два