Урок Йоги

АШТАВАКРАСАНА.
Эта асана посвящена мудрецу Аштавакре, духовному наставнику митильского царя Джанаки, который был отцом Ситы. Рассказывают, когда мудрец был еще в материнском чреве, его отец Кагола сделал: сколько ошибок, повторяя Веды (Священное писание). Услышав это, нерожденный еще мудрец рассмеялся. Разгневанный отец проклял своего сына, повелев ему родиться Аштавакрой. И это сбылось. Он родился скрученным в восьми местах, почему и получил имя Аштавакра, т.е «Восьмикратно искривленный» (от слов «ашта» — восемь и «вакра» -вой). Отец мудреца был побежден в философском диспуте ученым Ванди, подвизавшимся при дворе царя Митилы. Мудрец еще в мальчишеском возрасте приобрел огромные знания и отомстил за поражение отца, переспорив Ванди. Потом он стал духовным наставником царя Джанаки. Тогда отец благословил его, уродство исчезло, и он стал стройным. Эта асана имеет две стадии.

Техника
1. Встать, раздвинув стопы примерно на 45 см.
2. Согнуть колени, положить правую ладонь на пол между стопами, а ле­вую ладонь — на пол сразу за

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

No Comments :(


9 + = семнадцать