Урок Йоги

В буддизме много говорится о вопросе восприятия. Если кто-то злится на нас, мы имеем выбор: сердится в ответ, либо быть благодарным за предоставленную возможность практиковать терпение и очистить карму. 🙏

КАК ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ МЕНЯЕТ НАС?

ПОСЛЕ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ:
Улучшенная функция мозга.
Всего 20 минут йоги может улучшить когнитивные функции, повыcить внимание и память Йога гораздо полезнее 20 минут энергичных аэробных упражнений.
Read the rest of this entry »

Сначала почистись, умерь питание, поголодай, пей много воды, успокойся, приведи в порядок мысли. А когда все это не помогло – иди к врачу!

Авиценна

ПИЩА, ДАЮЩАЯ СИЛУ: О пользе перловой и ячневой круп

Ячмень – чемпион по содержанию кальция, калия, цинка, марганца и железа. Так же в состав ячменя входят медь, кремний, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций и хром. В ячменном зерне содержится витамин А, почти все витамины группы В, витамины D, E, PP.
Read the rest of this entry »

Видеоурок :: Хатха йога :: Михаил Огородников.

Теория вхождения в практику йоги.

Йога – это не только улучшение физического самочувствия вашего организма, а так же изменения, которые вы можете почувствовать в себе, в своих реакциях, в своем уме. Это «тренировка» Вашего сознания находиться в объективном состоянии, это когда Вы можете регистрировать происходящие вокруг Вас изменения без участия органов чувств, это способность наблюдать вещи, творящиеся внутри и во вне, не вникая в эмоциональную часть наблюдаемого.

Каким бы ты ни был, ты имеешь право быть таким, какой ты есть.

Ошо

Асаны были разработаны древними йогами как способ оздоровления тела и успокоения ума для подготовки к более продвинутым практикам. Асана в переводе с санскрита означает «устойчивое и удобное положение».

Комплекс асан

Этот комплекс хорошее профилактическое средство от вялости, апатии и очень многих болезней. Полезен людям, которых беспокоят боли в позвоночнике, пояснице, почках, болезни органов желудка, слабости переваривания пищи, болезней, касающихся органов, ниже пояса.
Read the rest of this entry »

Радость — это когда душа перестаёт просить то, чего у неё нет, и начинает радоваться тому, что есть.

Уникальный курс » Йога для зрения «

Полная версия.

Часть 1 (уроки 1-6)

Добавляйте себе, чтобы не потерять…


Read the rest of this entry »