Урок Йоги

Рейнбоу Марс — Аштанга-Виньяса-Йога

Полный курс!

Добавляйте себе, чтобы не потерять)


Read the rest of this entry »

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ТОНИЗИРУЮЩИЙ НАПИТОК

Если вы хотите согреться, проснуться, вдохновиться или придать ясность мысли – приготовьте этот простой и полезный напиток. Потребуется:

1/2 чайной ложки порошка имбиря
1/2 чайной ложки молотой корицы
1 щепотка кардамона
Read the rest of this entry »

Покой в душе зависит от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей жизненной ситуации.

Юный Сяо, один из лучших учеников, решил сделать сад камней дзен. Но, как он ни бился, ему никак не удавалось сделать так, чтобы пятнадцатый камень был незаметен с любого ракурса.
Подошёл Учитель:
— Проблемы? – спросил он.
— Никак не могу скрыть пятнадцатый камень, — пожаловался юный Сяо.
Read the rest of this entry »

«Минуточку, я не занимаюсь йогой. И вообще, это что-то женское…». 😳

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
ГОТОВИМ НАТУРАЛЬНЫЙ ОЧИСТИТЕЛЬ

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ (ВАТА-ТИП)
Смешайте 1 чайную ложку тщательно смолотого миндаля, 1/2 чайной ложки сухого молока и 1 щепотку нерафинированного сахара. Возьмите 1/2 чайной ложки приготовленного очистителя, добавьте теплой воды и доведите до пастообразного состояния. Нанесите пасту на все лицо и шею, мягко втирайте её в кожу около 1 минуты. Затем смойте теплой водой. Не вытирайте коду насухо перед нанесением питательного состава.
Read the rest of this entry »

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА С ПОМОЩЬЮ АЮРВЕДЫ

Традиционные методы борьбы с целлюлитом всем известны: ручной массаж, от которого вы покрываетесь синяками, обертывания, от которых кожа горит огнем, и диета, от которой хочется плакать. К счастью, у приверженцев Аюрведы есть более приятные (и не менее действенные) методы. Попробуйте!
Read the rest of this entry »

Йога. И ваше тело – мягкое и шелковистое :)


Read the rest of this entry »

Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод. Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам.

© Б.К.С. Айенгар

«Если вы хотите что-нибудь узнать — прочтите об этом.
Если вы хотите что-то понять — напишите об этом.
Если вы хотите стать мастером чего-либо — учите этому».

Йоги Бхаджан


Read the rest of this entry »