Урок Йоги

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 10 СОВЕТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

Вы можете питаться отборными органическими продуктами, но если они намешаны в вашем желудке без разбора, пользы от такой еды не будет. С таким же успехом вы можете есть синтетические продукты из супермаркета или даже фаст-фуд.
Read the rest of this entry »

8 ДОСТОИНСТВ ДУШИ: милосердие, воздержанность, отсутствие зависти, чистота, спокойствие, правильное поведение, отсутствие жадности и скупости.

«Гаутама-дхармасутра» (VIII, 14-22)

3 СМЕСИ СПЕЦИЙ ДЛЯ СИЛ И ЗДОРОВЬЯ

🌿1. Для стимуляции и повышения энергии (эта смесь помогает при низком давлении):
имбирь, корица, кардамон, кумин, кориандр, мускатный орех, шафран.
🌿2. Для повышения иммунитета (подходит при бронхитах, простудах):
Read the rest of this entry »

Всем прекрасной пятницы!!!

Сначала почистись, умерь питание, поголодай, пей много воды, успокойся, приведи в порядок мысли. А когда все это не помогло – иди к врачу!

© Авиценна

ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье «Шафранового молока» избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Read the rest of this entry »

Загадочный йоговский чай

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам.

Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день.
Read the rest of this entry »

Всё просто: отдавай с радостью, принимай с благодарностью.


Read the rest of this entry »

Что такое «виньяса» и для чего она нужна?

Аштанга-йога в том виде, в каком она преподается Шри К. Паттабхи Джойсом, приобрела известность благодаря научной виньясе из древнего йогического текста «Иога-корунта» принадлежащего перу Риши Ваманы. Он воскликнул как-то: «О йоги! Не выполняйте асану без виньясы». Его рукопись разъясняет причины и пользу практики асан с виньясами.
Read the rest of this entry »

☀☀☀Сурья намаскар☀☀☀