Урок Йоги

Лама Сопа о медитации: «Осознанность может быть просто выпендрёжем»

Когда наши умы чисты, мы можем приносить пользу.

«Медитация очень проста. Когда вы слышите о медитации в первый раз, вы можете подумать: «Это, должно быть, что-то совершенно особенное; медитация – это не для меня, а только для особых людей». Это только создает разрыв между вами и медитацией. На самом деле, когда вы смотрите телевизор, что мы все делаем, вы совершаете что-то немного похожее на медитацию. Когда вы смотрите телевизор, вы наблюдаете за тем, что происходит на экране; когда вы медитируете, вы наблюдаете за тем, что происходит на внутреннем экране вашего ума – где вы можете увидеть все ваши хорошие качества, но также и весь ваш внутренний мусор. Вот почему медитация проста. Однако разница в том, что посредством медитации вы изучаете природу своего ума, а не чувственный мир желания и привязанности.

Почему это важно? Мы думаем, что мирские вещи очень полезны, но наслаждение, приносимое ими,

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

No Comments :(


8 − = три