Урок Йоги

Майюрасана — Поза Павлина
Асана очень мощно воздействует на Манипура-чакру (пупочный энергетический центр). Улучшаются пищеварительные процессы, укрепляются мышцы живота.В древних текстах говорится, что, освоив эту позу в совершенстве, можно «переваривать даже сильнейший яд, превращая его в божественный нектар». Конечно же, не стоит экспериментировать с ядами (поза придумана не для этого), но стоит понимать, чтоМайюрасана – это очень эффективный тренажер для пупочного центра (Манипура-чакры), а пищеварение – это нечто вроде отражения энергии Манипуры на физическом уровне.
О технике выполнения:

No Comments :(


8 − = два