Урок Йоги

Персико-малиновый смузи “Восход”

Ингредиенты:
• 1 ¼ чашки персиков, нарезанных
• 1/3 чашки маракуйи, замороженной или свежей
• ½ чашки малины
• персиковой или гранатовый сок (в зависимости от цвета), если потребуется
• 1 ½ чашки льда, дробленного

Инструкции:
1. Смешать ¾ чашки персиков и вместе со льдом в блендере до однородности, добавив немного сока, если консистенция слишком густая. Перелить в стакан, наполнив его до половины.
2. Смешать ½ чашки оставшихся персиков с малиной и льдом в блендере и вновь измельчить до однородности, разбавив по необходимости соком. Медленно влить смузи в стакан, поверх первой порции смузи и подавать.

Примечания:
Если хотите, чтобы слои не смешивались вообще, поместите на некоторое время стакан с первым слоем в морозилку.

Приятного аппетита!

No Comments :(


+ 7 = одиннадцать