Урок Йоги

Упражнение, позитивно воздействующее на органы брюшной полости и укрепляющее поясничный отдел позвоночника. Тонизирует Манипура-чакру.
В Хатха-йоге упражнения под названием мудра – это соединение положения тела, контроля над дыханием и концентрации внимания, результатом которого является перераспределение энергии и усиление ее потоков в теле человека.
Подробнее:

No Comments :(


− пять = 1