Урок Йоги

«Йога-антидепрессант» с Павлом Бубликом❗

(эксклюзив)

✔ Добавляйте себе данный видеокурс и занимайтесь периодически в удобное время!

Поздней осенью и зимой развивается сезонная депрессия
Врачами давно было замечено, а с некоторых пор это получило и объективное подтверждение, что в течение того времени, когда снижена инсоляция – мало солнечных лучей, человек начинает грустить.

В России, северной стране, когда осенью и зимой значительно снижается количество солнечных дней, это состояние распространяется на огромное количество людей.

Апатия, сонливость и подавленное настроение – признаки депрессии
Свое состояние в это время люди описывают как сниженное настроение, не хочется ничего делать, с трудом занимаешься привычными вещами, не видишь ничего хорошего ни сейчас, ни в перспективе. Многие в это время готовы обвинять в своем состоянии близких, окружающих, коллег. На самом деле причина в физиологии.

Недостаток света – причина сезонной депрессии
Солнечный свет и яркий свет вообще вызывает выделение одного гормона в мозгу человека, а наступление темноты – другого гормона, мелатонина, в соответствии с этим меняется

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

No Comments :(


шесть + = 14