Урок Йоги

Йога питания

Беспокойная жизнь современного мира требует восстановления сил. Существует множество различных способов расслабения. Можно заняться йогой, медитацией, послушать специальную музыку для релаксации, но есть упражнение на расслабление и восстановление покоя, которое не требует дополнительного времени. Мы занимаемся этим каждый день, но нужно научиться делать его правильно. Упражнение называется «Прием пищи»Ежедневно три раза в день у нас есть возможность расслабиться, сконцентрироваться, обрести покой и гармонию. Прием пищи — это в некотором роде магическое действие. Ведь пища дает питание всем клеткам организма, благодаря чему мы обретаем здоровье и силу.Но важен не только сам прием пищи, но и то, как это делается.Если человек поел в состоянии раздражения, спешки, гнева, это непременно отразится на дальнейших событиях дня. Дела будут решаться в негативную сторону, что вызовет досаду и нервозность.Чтобы улучшить состояние своей нервной системы нужно учиться правильно есть.Понаблюдайте за собой во время приема пищи. Как правило, мы много и громко говорим, иногда даже спорим, шумим

Если Вы хотите увидеть содержимое всей статьи, кликните по одной из этих кнопок

No Comments :(


пять + = 11